BACA JUGA: Inilah Cokelat yang Aman untuk Anak-Anak
Apakah Semua Jenis Cokelat Itu Sehat?
Semua jenis cokelat memang mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh.
Namun, kita juga perlu memperhatikan kandungan lain di dalam cokelat.
Di antara cokelat hitam, cokelat putih, dan cokelat susu, yang paling sehat adalah cokelat hitam.
Cokelat hitam mengandung lemak paling sedikit karena tidak terbuat dari susu.
Kalaupun mengandung susu, pasti hanya sedikit sekali, tidak sebanyak jenis cokelat yang lain.
BACA JUGA: 5 Fakta Cokelat yang Mungkin Belum Kamu Tahu!
Nah, kalau cokelat sudah diolah menjadi makanan atau minuman lain, kita juga harus lebih peka nih, teman-teman.
Karena produk olahan cokelat biasanya sudah dicampur dengan bahan-bahan lain, seperti pemanis buatan.
Maka itu, kita harus memperhatikan juga kandungan gula pada olahan cokelat tersebut.
Kalau kandungan gulanya tinggi, justru olahan cokelat itu malah tidak baik untuk kesehatan kita.
Itu bisa membuat kadar gula darah kita naik dan bisa jadi kita terkena diabetes.
Kita juga harus memperhatikan porsi makan cokelat.
Jangan karena cokelat hitam itu baik lalu kita makan secara berlebihan, ya.
BACA JUGA: Inilah Perusahaan Pembuat Cokelat yang Ada di Belgia