BACA JUGA: Asyiknya Liburan di Rumah
2. Menjaga Pola Makan
Saat kita berlibur, biasanya kita makan tidak teratur.
Ada orang yang jualan es krim saat cuaca panas di pantai, mungkin kita membelinya.
Atau kita beli makanan pinggir jalan yang belum tentu bersih dan sehat.
Bakteri-bakteri itu bisa masuk ke dalam tubuh kita dan membuat kita sakit.
Karena itulah, penting untuk menjaga kesehatan kita dengan makan makanan yang seimbang.
Usahakan kita tetap makan sayuran dan buah-buahan saat liburan.
BACA JUGA: Libur Hampir Tiba. Yuk, Siap-siap Wisata!
3. Jaga Kebersihan
Kita bisa menemukan banyak kuman dan bakteri di mana-mana.
Misalnya saja di bandara, stasiun, terminal, restoran, pusat perbelanjaan, dan tempat umum lainnya.
Maka itu, kita harus lebih berhati-hati, ya, teman-teman.
Bawalah selalu hand sanitizer atau tisu basah di tas masing-masing
Lebih baik lagi kita mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir.
Nah, itulah tips supaya kita tidak jatuh sakit saat pergi liburan.
BACA JUGA: Ayo Jaga Kekuatan Otak Saat Liburan