Bobo.id – Pernahkah teman-teman mengalami mimpi buruk dan bangun di tengah malam?
Pasti itu pengalaman yang tidak menyenangkan! Apalagi kalau setelah itu kita tidak bisa tidur lagi.
Mimpi buruk terjadi selama kita berada dalam fase tidur REM atau rapid eye movement.
Anak-anak seperti kita biasanya lebih sering mengalami mimpi buruk daripada orang dewasa.
Nah, sebenarnya apa sih penyebab mimpi buruk bisa datang di tengah tidur kita?
BACA JUGA: 5 Fakta Unik Tentang Mimpi
1. Emosi Tidak Stabil
Mimpi buruk bisa terjadi karena emosi kita yang tidak stabil.
Saat kita sedang marah atau sedih, mimpi buruk bisa datang dalam tidur kita.
Selain itu, keadaan tubuh kita yang lelah akibat terlalu banyak beraktivitas juga bisa menyebabkan mimpi buruk.
BACA JUGA: Inilah 5 Rahasia Mimpi
2. Gugup dan Takut