Maka itu, muncullah mimpi-mimpi buruk saat kita tidur.
BACA JUGA: Ini yang Terjadi Jika Terlalu Banyak Tidur
4. Kekurangan Dopamin
Dopamin adalah hormon yang membuat perasaan kita bahagia dan nyaman.
Zat ini sangat diperlukan oleh tubuh, terutama otak kita.
Nah, saat kita kekurangan dopamin, kita akan sering merasa tidak bahagia.
Perasaan inilah yang membuat datangnya mimpi buruk saat kita tidur.
BACA JUGA: Berapa Lama Kita Harus Tidur?
5. Makanan yang Dimakan
Ternyata apa yang kita makan sebelum tidur bisa jadi pemicu mimpi buruk, lo.
Misalnya saja makan makanan yang pedas sebelum tidur.
Makanan pedas akan membuat suhu tubuh kita meningkat sehingga kualitas tidur kita menurun.