Bobo.id – Teman-teman sudah sering mendengar kata vitamin, bukan?
Vitamin adalah suatu zat senyawa kompleks yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu proses metabolisme di dalam tubuh.
Vitamin bersama mineral dapat menghasilkan energi.
Karena itu, mengonsumsi vitamin baik untuk kesehatan tubuh kita.
Vitamin bisa kita dapatkan pada buah dan sayur.
Namun, ada juga vitamin dalam bentuk suplemen berupa tablet maupun sirup.
Meski dibutuhkan tubuh, bukan berarti jumlahnya harus banyak.
Ada beberapa jenis vitamin yang tidak boleh kita konsumsi secara berlebih.
Vitamin apa sajakah itu?
BACA JUGA : Ternyata, Buah-buah yang Suka Kita Makan Ini Mengandung Racun
Vitamin yang Larut lemak
Mereka yang kelebihan vitamin disebut dengan hipervitaminosis, yang nantinya bisa menyebabkan keracunan dalam tubuh.