Bobo.id – Apakah teman-teman suka melakukan olahraga lari?
Biasanya teman-teman olahraga lari berapa kali dalam seminggu?
Ternyata ada orang yang berolahraga lari setiap hari, lo, misalnya saja di pagi atau sore hari.
Namun, tahukah teman-teman? Meskipun olahraga lari itu bermanfaat, tapi kalau setiap hari bisa membahayakan tubuh.
Lalu apa saja manfaat dan bahaya berolahraga setiap hari? Yuk, kita simak!
BACA JUGA: Manfaat Olahraga
Lari itu termasuk olahraga dan olahraga apapun itu pasti menyehatkan tubuh kita.
Olahraga lari bisa memperlancar pernapasan kita dan membuat kita cekatan.
Lari juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Penyakit saraf dan kanker juga tidak akan menyerang kita.
Tubuh kita juga akan menjadi lebih bersemangat dan tidak mudah lelah.