Manfaat Tahu Bagi Kesehatan
Protein yang terkandung dalam kedelai baik bagi mereka yang sedang menjalani cuci darah atau transplatasi ginjal.
Tak hanya bagi mereka yang menjalani cuci darah, tahu juga baik untuk menjaga kesehatan ginjal kalian.
Selain itu, tahu juga mengandung isoflavon yang mampu menurunkan lemak jahat yang terdapat pada tubuh kita.
BACA JUGA: Mengenal Sejarah Tahu
O iya, tahu juga kaya protein yang gak kalah hebat dengan daging serta susu.
Tidak hanya protein, tahu juga mengandung zat besi yang bisa membantu tubuh kita menghasilkan energi.
Nah, tahu juga membantu memenuhi 10 persen kebutuhan kalsium pada tubuh kita dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang.
Bagaimana, keren, kan? Yuk, rajin-rajin mengkonsumsi tahu!