Benar sekali bahwa sebaiknya kita membersihkan gigi minimal 2 kali setiap sehari.
Namun, waktu yang tepat untuk menyikat gigi bukanlah saat mandi pagi dan sore, melainkan setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Menyikat gigi di pagi dan sore saat mandi, bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi, seperti lubang dan plak, yang terbentuk dari endapan sisa makanan.
Itulah kenapa sebaiknya kita menyikat gigi 2 kali sehari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.
Agar, gigi kita benar-benar bersih dari sisa makanan yang bisa merusak gigi.
BACA JUGA : Kenapa Mulut Bau Saat Bangun Tidur?
Mengurangi Camilan yang Manis
Selain rutin menyikat gigi di waktu yang tepat, kita juga bisa menjaga kebersihan gigi dengan mengurangi camilan yang manis-manis.
Semakin sering kita menyantap makanan atau minuman yang mengandung gula, maka kemungkinan gigi kita berlubang akan semakin besar.
Jagalah kebersihan gigi dengan benar, ya! Gigi yang bersih dan sehat bisa menghindarkan kita dari sakit gigi yang mengganggu.
BACA JUGA : Ini Rahasianya, Mengapa Mulut Sapi dan Kambing Selalu Mengunyah