Volume Lagu Tidak Terlalu Kencang
Kalau ingin mendengarkan lagu saat olahraga, usahakan volume lagunya tidak terlalu kencang, ya.
Selain bisa mengganggu kesehatan telinga, kita pun menjadi tidak peka dengan keadaan sekitar.
Risikonya, kita bisa saja mengalami celaka atau cedera saat berolahraga.
BACA JUGA : Canggihnya Teknologi 5G yang Mengubah Banyak Hal, Mulai dari Musik hingga Medis
Memilih Jenis Musik yang Sesuai
Tidak semua jenis musik akan cocok dimainkan untuk masing-masing olahraga yang ingin kita lakukan.
Jadi, pilihlah jenis musik yang sesuai. Misalnya untuk olahraga seperti lari atau aerobik, kita bisa memilih musik dengan tempo cepat, supaya lebih bersemangat.
Sedangkan untuk olahraga yang membutuhkan konsentrasi tinggi, sepeti golf atau yoga, kita bisa memiliki musik yang temponya sedikit lebih lambat.
Supaya pikiran kita bisa menjadi lebih tenang dan jernih.
BACA JUGA : Bolehkah Olahraga Sambil Mendengarkan Musik?
Lihat video ini juga, yuk!