Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C merupakan salah satu antioksidan terkuat yang bisa membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh kita.
Bicara soal vitamin C, pare merupakan salah satu makanan yang kaya akan kandungan vitamin C. Jadi, tak heran kalau pare bisa meningkatkan imun kita dengan baik.
O iya, merebus pare dan meminum air rebusannya secara rutin bisa melawan berbagai macam infeksi dan penyakit, lo, teman-teman.
BACA JUGA: Romanesco, Sayuran Hijau Mirip Brokoli yang Unik dan Bermanfaat
Mengurangi Penyakit Kulit
Pare bisa melakukan detoksifikasi (mengurangi kadar racun dalam darah).
Hal itu berguna bagi orang yang memiliki penyakit kulit, seperti bisul, penyakit jamur, dan penyakit semacamnya.
BACA JUGA:Tanaman ini Sering Dijadikan Sayur dan Emping, Tanaman Apakah itu?
Membantu Menurunkan Berat Badan
Sebelumnya sudah disebutkan, bahwa pare itu mengandung antioksidan.
Nah, antioksidan itu bisa membersihkan racun berlebih yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Konon, mengonsumsi jus pare merupakan cara paling efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Inilah Daftar Buah dan Sayur yang Sebaiknya Tidak Dijus
Mempertajam Penglihatan
Selain vitamin C, pare juga mengandung betakaroten. Betakaroten bisa membantu mengurangi infeksi mata dan mempertajam penglihatan kita juga tentunya.
Wah, ternyata tak hanya wortel yang bisa membantu penglihatan kita. Pare juga bisa membantu memperbaiki penglihatan kita!
BACA JUGA: Sayur ini Jarang Dikonsumsi, Padahal Memiliki Banyak Manfaat bagi Tubuh
Mengurangi Sembelit
Ternyata, pare juga kaya akan serat, lo, teman-teman. Serat yang ada di dalam pare bisa membantu mencerna makanan dan mengatasi sembelit.
Jadi, bagi yang sedang mengalami masalah perut, maka tak ada salahnya untuk memasukkan pare dalam menu makan.
Itulah beberapa manfaat tak terduga dari pare. Mulai sekarang, kita coba untuk sering makan pare, yuk!
Lihat video ini juga, yuk!