Bobo.id – Siapa yang melakukan olahraga secara rutin?
Itu merupakan kebiasaan yang sangat baik dilakukan, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.
Olahraga membuat tubuh kita sehat, bugar, dan bersemangat.
Tentu saja, olahraga harus diimbangi dengan makan makanan yang sehat dan tidur yang cukup.
BACA JUGA: Air Mineral Kemasan Rasanya Seperti Air Kelapa? Ternyata Berbahaya, lo!
Cairan Tubuh
Di dalam tubuh kita, ada cairan yang berperan penting untuk kesehatan tubuh.
Cairan tubuh ini salah satunya berfungsi untuk mengatur suhu tubuh.
Cairan tubuh juga berfungsi melancarkan peredaran darah dan oksigen dari jantung ke seluruh tubuh.
Selain darah dan oksigen, cairan tubuh juga berperan sebagai pengangkut nutrisi ke seluruh tubuh sehingga bisa membantu proses pencernaan.
BACA JUGA: Tidak Menyebabkan Sakit Perut, Minum Air Kelapa di Pagi Hari Justru Bermanfaat
Cairan Tubuh Hilang