Bobo.id – Tentunya kita sudah tahu, bahwa protein adalah satu nutrisi yang penting bagi tubuh.
Kalau kita kekurangan protein, maka tubuh kita akan terasa menderita dan tidak sehat.
Untuk anak-anak seperti kita, membutuhkan setidaknya 46 gram protein setiap harinya.
Berdasarkan penelitian, ada sekitar 1 miliar orang di seluruh dunia yang kekurangan protein.
Apalagi di daerah Afrika Tengah dan Asia Selatan, ada sekitar 30 persen anak-anak yang tidak mendapatkan protein yang cukup.
Bagaimana caranya mengetahui apakah tubuh kita sudah cukup protein atau belum?
Nah, jika teman-teman penasaran, 5 tanda di bawah ini mungkin bisa membantu teman-teman untuk mengetahui apakah kebutuhan protein sudah terpenuhi atau belum.
BACA JUGA : Unik! Sari Protein Ubur-Ubur Dijadikan Bahan Pembuat Es Krim