4. Ada Masalah Kulit dan Kuku
Kekurangan protein juga bisa menyebab kuku jadi mudah rapuh.
Tandanya, di kuku akan terdapat garis-garis putih dan bercak kecokelatan.
Tidak hanya itu, kekurangan protein juga bisa memengaruhi kesehatan kulit juga.
Karena protein berfungsi untuk menghasulkan sel kulit baru dan menggantikan sel yang mati.
Kalau kurang protein, kulit akan terasa kering, bersisik, dan pecah-pecah.
BACA JUGA : Ternyata, Bintik Putih Pada Kuku Itu Ada Jenisnya, lo!
5. Kemampuan Otak Berkurang
Asupan protein yang tepat sangat diperlukan, untuk mendukung fungsi otak agar bisa bekerja dengan baik.
Salah satu tanda kurang protein adalah, kurangnya motivasi, ingatan melemah dan sulit memahami pelajaran.
Lihat video ini juga, yuk!