Bobo.id – Pernahkah teman-teman mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi?
Biasanya, saat tubuh mengalami kekurangan cairan, kita akan merasakan haus.
Namun, kadang terdapat beberapa tanda lainnya yang menunjukkan kalau tubuh kita kekurangan cairan.
Kekurangan cairan atau dikenal dengan istilah dehidrasi ini tidak boleh dianggap sepele, ya.
Jika terjadi dalam jangka panjang, dapat menyebabkan penyakit.
Selain itu, kekurangan cairan tubuh juga membuat kamu terlihat lesu dan letih.
Nah, tanda-tanda tak terduga ini dapat menunjukkan kalau tubuhmu kekurangan cairan.
BACA JUGA: Lebih Baik dari Air Putih, Ini Manfaat Minum Air Kelapa Saat Olahraga