Tak Hanya Karena Terlalu Banyak Makan, 3 Hal Ini Juga Memicu Kegemukan

Itu terjadi karena setelah makan malam, waktu yang harusnya kita gunakan untuk tidur malah kita gunakan untuk hal lain.

Nah, perut kita mulai memberontak lagi karena merasa lapar.

Akibatnya, kita akan mengambil camilan atau bahkan makan lagi saat tengah malam.

3. Tidak Sarapan

Hayo, siapa yang tidak suka sarapan? Sarapan itu penting, teman-teman.

Sarapan berguna supaya kita bisa mendapatkan energi untuk menjalankan aktivitas pagi itu.

Mungkin beberapa orang tidak sarapan karena merasa sarapan akan membuat kita banyak makan.

Padahal faktanya justru sebaliknya, lo, tidak sarapan malah akan membuat kita kegemukan.

Itu karena tubuh kita sudah tidak kuat menahan lapar.

Akibatnya, kita akan makan lebih banyak saat jam makan siang.

Tidur