Bobo.id – Buah merupakan makanan yang sebaiknya kita makan setiap hari.
Buah mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin, serat, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Buah juga bisa diolah menjadi makanan lain yang tentunya juga enak, misalnya buah kering, buah kalengan, ataupun minuman seperti jus buah.
Sebenarnya, lebih sehat makan buah segar atau buah yang sudah diolah, ya?
BACA JUGA: Tidak Selalu Menyegarkan, Ada Juga Buah yang Bikin Kembung
Beda Jenis Buah, Beda Juga Kandungannya
Sebelum menjawab pertanyaan itu, Bobo mau menjelaskan tentang buah dulu, nih.
Secara umum, buah memang menyehatkan tubuh karena nutrisi yang ada di dalamnya.
Namun, beda jenis buah, ternyata berbeda juga kandungan nutrisinya.
Misalnya, ada buah-buah tertentu yang lebih banyak mengandung vitamin C, tapi sedikit mengandung vitamin A, begitu juga sebaliknya.
BACA JUGA: Ada Kulit Buah yang Dilapisi Lilin, Begini Cara Membersihkannya