Campuran ini baik untuk menjaga kesehatan kita, teman-teman.
Karena semuanya alami.
Tentunya dampaknya berbeda dengan makanan yang tinggi gula buatan, lo.
Baca Juga : Buah Nanas Sangat Dianjurkan untuk Atlet, Ini Penjelasannya
Buah dan sayur yang berwarna cerah lebih bernutrisi
Buah yang warnanya pucat misalnya pisang, lobak, atau kubis.
Apakah nutrisi mereka lebih rendah dari yang berwarna cerah?
Rupanya, faktanya setiap buah dan sayur mengandung manfaat masing-masing, teman-teman.
Bukan berarti yang warnanya cerah seperti strawberry, lebih bernutrisi dari pisang, lo.
Semua buah tidak ada yang lebih dan tidak ada yang kurang nutrisinya.
Manfaat nutrisi ini tergantung pada kebutuhan kita yang memakannya.
Sepertinya masih banyak lagi deh, mitos tentang makan buah.
Yang terpenting, cukupi kebutuhan buah dan sayur kita, teman-teman.
Jangan lupa juga untuk selalu memeriksa faktanya, ya!
Baca Juga : Kreasi Warna-warni dari Buah di Semangkuk Smoothies Cantik
Lihat video tentang fakta buah jeruk ini, yuk!