4. Tidur di Waktu Singkat pada Malam Hari Membuat Kita Mengantuk di Siang Hari
Ini juga merupakan mitos yang sering dipercayai.
Namun, jika kita tetap merasa lelah meski kita telah tidur selama delapan atau sembilan jam dalam semalam, mungkin kita mengalami sleep apnea atau henti napas sesaat.
Kondisi ini membuat kita terbangun beberapa kali dalam semalam.
Ini membuat kita sulit tidur nyenyak yang menyebabkan kita mengantuk saat siang hari.
Baca Juga : Memakai Kaus Kaki Saat Tidur Bisa Bikin Semakin Nyenyak, Apa Sebabnya?
5. Mimpi Tak Terjadi Setiap Tidur
Selama ini kita percaya tak semua orang bermimpi saat tidur malam.
Namun, penelitian mengatakan sebaliknya.
Menurut hasil penelitan dari National Sleep Foundation, rata-rata orang akan bermimpi empat sampai enam kali setiap malam.
Manusia mengira jika mereka tak bermimpi karena tidak dapat mengingatnya.
Namun, para peneliti ini tak menyakini penyebab beberapa orang yang mampu mengingat mimpinya dengan baik daripada yang lain.
Lihat juga video ini, yuk!