Mereka berfokus kepada hormon vasopressin yang dilepaskan tubuh saat tidur untuk mengatur tingkat cairan.
Hormon vasopressin adalah hormon yang mengatur penyerapan kembali molekul yang ada di ginjal dan berfungsi untuk mengatur pengeluaran urine atau pipis.
Hormon ini berperan penting saat kita tidur, lo, karena ia memastikan tubuh kita tidak kehilangan banyak air saat tidur, karena hormon ini dapat menarik air dari urin kembali ke dalam tubuh.
Saat kita bangun lebih awal atau kurang tidur, hormon vasopressin tidak bisa dilepaskan dalam jumlah banyak, teman-teman.
Baca Juga : Makanan yang Mengandung Gula Bisa Bikin Bad Mood, Kok Bisa, ya?
Hal ini karena hormon vasopressin hanya memiliki waktu yang singkat untuk membantu dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Nah, karena itulah, hormon ini tidak dapat menjalankan tugasnya dengan baik untuk membantu menghidrasi tubuh dan menyebabkan tubuh dehidrasi ketika kurang tidur.
Untuk itu, cukup tidur sangat diperlukan, nih, terutama untuk anak-anak usia 9 hingga 13 tahun.
Karena selain memengaruhi kerja organ tubuh, dehidrasi juga bisa memengaruhi mood atau suasana hati kita, lo.