Bobo.id - Siapa, sih, yang tidak ingin punya rambut sehat dan kuat? Pasti teman-teman mau juga, dong?
Rata-rata, rambut kita tumbuh sepanjang 1,25 sentimeter setiap bulan.
Yang mempengaruhi pertumbuhan rambut ada banyak, lo. Mulai dari usia, kesehatan, faktor keturunan, sampai pola makan.
Nah, jadi kita bisa menjaga rambut tetap sehat dengan makanan yang kita makan.
Catat yuk, makanan apa saja yang bisa membantu pertumbuhan rambut kita.
Baca Juga : Rambut Kita Mampu Menahan Beban 100 Gram, Simak Fakta Seru Lainnya!
1. Telur
Manfaat telur memang banyak, ya?
Protein dan biotin yang terkandung dalam telur adalah dua nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut kita.
Ini karena folikel atau kelenjar tempat tumbuhnya rambut, terbuat dari protein yang namanya keratin.
Selain protein dan biotin, telur juga mengandung banyak zinc, selenium dan zat bermanfaat lainnya bagi rambut.
Baca Juga : Rambut Kita Mampu Menahan Beban 100 Gram, Simak Fakta Seru Lainnya!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR