5. Alpukat
Buah ini mengandung banyak vitamin E dan lemak yang baik.
Vitamin E juga baik untuk kulit kepala dan melindunginya dari kerusakan.
Jadi, kalau kulit kepalanya sehat, rambut yang tumbuh juga sehat.
Kuncinya adalah protein, vitamin, dan lemak yang baik.
Selain makanan ini, kamu bisa menemukan zat yang membantu pertumbuhan rambutmu pada ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, makanan laut, dan juga daging.
Jangan lupa makan yang sehat agar rambutmu juga sehat, ya, teman-teman!
Baca Juga : Mengapa Buah Stroberi Tidak Termasuk Kategori Berry? Ayo, Cari Tahu!
Cari tahu fakta tentang rambut, yuk!
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR