Wah, Makanan yang Dianggap Sehat Ini Bisa Membuat Berat Badan Naik

Bobo.id – Saat ini banyak makanan kemasan yang mencantumkan kata sehat, rendah lemak, dan baik untuk tubuh.

Makanan kemasan seperti itu sering dianggap sebagai makanan sehat. Namun, apakah makanan itu benar-benar sehat?

Menurut artikel yang ada di laman Kompas.com, beberapa makanan yang dianggap sehat justru bisa membuat berat badan naik. Makanan di bawah ini contohnya!

Baca Juga : Para Ahli Berhasil Mengungkap Makanan Manusia Bandung Purba, Apa Saja?

Yogurt Rendah Lemak

Lemak bisa memberikan rasa pada makanan. Jika lemak pada makanan dihilangkan, rasa makanan tersebut akan berkurang.

Supaya makanan tersebut memiliki rasa, beberapa produsen yogurt menambahkan gula pada produk buatannya.

Karena ditambahkan gula, yogurt yang seharusnya membantu menurunkan berat badan, malah menambah berat badan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Info berlangganan Majalah Bobo dan Majalah Bobo Junior: Tel: (021) 5306263 Faks: (021) 53699096 Sms: 0811 90 86 80 Email: subscribe@cc.kompasgramedia.com Kunjungi juga website Bobo.id. #majalahbobo #majalahterbaru #majalahanak #faktaseru #akubacaakutahu

A post shared by Majalah Bobo (@majalah_bobo) on Dec 4, 2018 at 1:21am PST

Baca Juga : Hati-hati, Makanan Ini Bisa Menggangu Kesehatan Gigi Kita, lo

Jus Buah

Saat ini, sudah banyak jus buah yang diproses secara alami. Kandungan gula di dalamnya juga sudah diatur dengan baik.

Namun, masih ada jus buah kemasan yang kandungan gulanya tinggi. Jus buah seperti ini tidak baik untuk tubuh.

Kandungan gula yang terlalu banyak bisa membuat berat badan naik. Kalau sudah begitu, rutinitas minum jus buah pun jadi percuma, deh.

Baca Juga : Cheese Fondue khas Swiss, Awalnya Makanan Musim Dingin Petani, lo!

Sereal Rendah Kalori

Beberapa sereal biasanya mencantumkan tulisan rendah kalori. Sereal jenis ini banyak dikonsumsi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Sereal rendah kalori biasanya mengandung sedikit protein dan lemak sehat. Akhirnya, orang yang memakan sereal rendah kalori jadi susah kenyang.

Padahal, mereka mengonsumsi sereal rendah kalori supaya bisa kenyang, tanpa takut berat badan bertambah.

Baca Juga : Agar Rambut Kita Kuat dan Sehat, Coba Konsumsi Makanan Ini, Deh!

Granola

Granola sering dianggap makanan sehat, karena terbuat dari oat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah kering.

Namun, tak sedikit granola yang diberi gula supaya memiliki rasa manis. Akibatnya, makanan sehat ini pun berubah jadi tak sehat.

Yap, gula dalam granola bisa membuat orang yang mengonsumsinya mengalami kenaikan berat badan, teman-teman.

Wah, tak disangka, ya, ternyata beberapa makanan sehat itu bisa membuat berat badan kita naik.

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT