Jus Buah
Saat ini, sudah banyak jus buah yang diproses secara alami. Kandungan gula di dalamnya juga sudah diatur dengan baik.
Namun, masih ada jus buah kemasan yang kandungan gulanya tinggi. Jus buah seperti ini tidak baik untuk tubuh.
Kandungan gula yang terlalu banyak bisa membuat berat badan naik. Kalau sudah begitu, rutinitas minum jus buah pun jadi percuma, deh.
Baca Juga : Cheese Fondue khas Swiss, Awalnya Makanan Musim Dingin Petani, lo!
Sereal Rendah Kalori
Beberapa sereal biasanya mencantumkan tulisan rendah kalori. Sereal jenis ini banyak dikonsumsi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Sereal rendah kalori biasanya mengandung sedikit protein dan lemak sehat. Akhirnya, orang yang memakan sereal rendah kalori jadi susah kenyang.
Padahal, mereka mengonsumsi sereal rendah kalori supaya bisa kenyang, tanpa takut berat badan bertambah.
Baca Juga : Agar Rambut Kita Kuat dan Sehat, Coba Konsumsi Makanan Ini, Deh!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Bobo.id |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR