Mendengarkan Musik Membantu Mengatasi Gangguan Tidur
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Tabitha Traban dan teman-temannya dari University of Sheffield, Inggris, 62% dari 651 responden melaporkan bahwa mereka mendengarkan musik untuk membantu mengatasi gangguan tidur.
Para peneliti ini melakukan survei online tentang penggunaan musik sebagai alat bantu pada masyarakat umum.
Baca Juga : Eksperimen Sederhana: Membuat Musik Menggunakan Gelas Berisi Air
O ya, survei ini mencakup musikalitas, kebiasaan tidur, dan tanggapan tentang musik apa yang dapat mengatasi gangguan tidur dan alasannya.
Nah, mendengarkan musik dinilai lebih efektif dibandingkan dengan mengonsumsi obat yang dapat menimbulkan efek samping.
Baca Juga : Suka Bermain Musik? Ini Dia Nama-Nama Alat Musik dalam Bahasa Inggris!
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sepdian Anindyajati |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR