Suka Berjalan Tanpa Alas Kaki? Rupanya Ada Manfaatnya, lo!

Bobo.id - Pernahkah teman-teman jalan-jalan tanpa alas kaki?

Atau teman-teman suka bermain bersama di luar rumah sambil melepas alas kaki?

Misalnya berjalan tanpa alas kaki di atas permukaan tanah, rumput, atau pasir.

Berjalan tanpa alas kaki rupanya punya manfaat untuk kita, lo.

Sebenarnya, berjalan tanpa alas kaki ini manfaatnya sudah ada sejak kita masih belajar berjalan, teman-teman.

Belajar berjalan tanpa alas kaki rupanya meningkatkan kesadaran kita akan gerakan tubuh. Karena kita bersentuhan langsung dengan lingkungan.

Nah, ada sebuah penelitian dalam jurnal kesehatan yang menungkapkan beberapa manfaat berjalan tanpa alas kaki. Apa saja, ya?

1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Berjalan tanpa alas kaki bisa mengurangi pengentalan darah, teman-teman.

Ini adalah faktor risiko terbesar penyebab penyakit kardiovaskular atau jantung dan peredaran darah.

Menurut jurnal penelitian kesehatan, berjalan tanpa alas kaki meningkatkan muatan permukaan pada sel darah merah.

Sehingga, pengentalan atau darah yang kaku berkurang.

Baca Juga : Berlari Tanpa Memakai Sepatu Lari atau Alas Kaki Aman Tidak, ya?

PROMOTED CONTENT