Menghilangkan Ngiler Saat Tidur
Walau normal ngiler saat tidur, tapi bila ketahuan dengan teman-teman juga membuat malu.
Apalagi ada bekas yang tertinggal saat kita ngiler. Lalu, bagaimana cara menghilangkan ngiler saat tidur?
1. Ubah posisi tidur
Bila saat tidur, posisi tidurmu miring ke kanan atau ke kiri, cobalah untuk tidur dengan posisi telentang.
Agar tidak pindah posisi, letakkan bantal atau guling di sisi kanan dan kirimu.
Baca Juga : Ada Orang yang Mendengkur Saat Tidur, Cari Tahu Penyebabnya, yuk!
O ya, pilihlah pula bantal tidur yang nyaman, artinya tidak terlalu keras atau terlalu tinggi.
Sehingga posisi kepala akan sejajar dengan tubuh, punggung atas dan tulang belakang.
Ini adalah posisi yang tepat untuk tetap menjaga agar air liur tidak mengalir dari mulut.
Baca Juga : Biasakan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, yuk! Ini Manfaatnya
Jangan Sampai Salah, Ini Ciri Keju yang Masih Aman di Makan dan yang Harus Dihindari
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sepdian Anindyajati |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR