Selain Kurma, Ini 5 Buah yang Bisa Jadi Menu Buka Puasa

4. Pepaya

Untuk memperlancar pencernaan selama bulan puasa, kita bisa mengonsumsi pepaya.

Buah ini banyak mengandung serat, vitamin C dan provitamin A yang membantu memecah serat makanan dalam pencernaan.

Jadi, enggak usah khawatir bakalan sembelit di bulan puasa.

5. Pisang

Buah satu ini memang punya segudang manfaat.

Selain baik sebagai menu sahur, buah yang satu ini juga punya kandungan komplet untuk berbuka puasa.

Pisang kaya akan vitamin A, B1, B2, dan C yang dapat dengan cepat memasok kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta dengan cepat mengembalikan energi.

Baca Juga : Bau Mulut Saat Berpuasa? Cegah dengan Konsumsi 4 Buah Ini, yuk!

Wah, kalau kita rajin mengonsumsi 5 buah ini selain kurma saat berbuka puasa, dijamin, tubuh bisa sehat selama bulan suci Ramadan.

Teman-teman paling suka buah apa?

(Penulis: Jeanett Verica)

Lihat juga video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT