Kenapa Puasa Bisa Memengaruhi Kesehatan Otak?
Glukosa merupakan makanan utama bagi otak kita. Saat berpuasa, jumlah glukosa kita jadi terbatas.
Saat kondisi inilah, tubuh kita akan mengalihkan sumber bahan bakar yang awalnya glukosa menjadi lipid (lemak).
Baca Juga: Wah, Pernah Ada Kucing yang Menjadi Kepala Stasiun Kereta di Jepang
Awalnya, tubuh akan menggunakan glikogen sebagai energi. Setelah gula dibakar habis, tubuh akan mulai membakar lemak dan mengubahnya menjadi keton.
Keton adalah bagian kecil dari lemak yang digunakan sel sebagai sumber energi. Perubahan sumber energi saat puasa inilah yang kemungkinan memberikan manfaat untuk kesehatan otak.
Baca Juga: Banyak Kue Kering Tersaji Saat Lebaran, Cari Tahu Sejarahnya, yuk!
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR