Bobo.id - Saat bulan puasa, terkadang ada orang-orang yang mengalami gangguan kesehatan tertentu, teman-teman. Misalnya asam lambung.
Tapi jangan khawatir, kita bisa mencegahnya dengan mengonsumsi air kelapa, lo.
Yap, selain segar, air kelapa bisa membantu menetralkan asam lambung, teman-teman.
Apa Itu Asam Lambung dan Penyakit Asam Lambung?
Penyakit asam lambung adalah penyakit yang disebabkan karena naiknya asam lambung menuju kerongkongan.
Kerongkongan atau esofagus adalah saluran yang menghubungkan mulut dan lambung.
Kita juga mengenalnya dengan penyakit mag atau penyakit lambung.
Menurut Mayo Clinic, asam lambung sendiri adalah cairan senyawa asam yang dihasilkan oleh lambung dan berfungsi mendukung sistem pencernaan, teman-teman.
Dengan cara mendeteksi kuman atau bakteri dari makanan dan minuman serta membantu tubuh dalam menyerap vitamin B12.
Namun jika jumlah asam yang dihasilkan malah terlalu banyak, dapat menyebabkan masalah lambung seperti refluks asam lambung.
Baca Juga: Kenali Tanda Flu Perut atau Gastroenteritis dan Pencegahannya, yuk!
Refluks adalah mengalirnya suatu cairan yang arahnya berlawanan dengan gerakan normal. Refluks asam lambung artinya asam lambung justru naik ke saluran kerongkongan.
Asam lambung yang naik akan menyebabkan penderitanya mengalami panas di dada yang kadang-kadang menyebar ke kerongkongan.
Sekarang cari tahu manfaat air kelapa untuk menghindari naiknya asam lambung, yuk!
Air Kelapa Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Asam Lambung
Selain menggunakan obat asam lambung resep dokter, mengonsumsi air kelapa dapat membantu mencegah penyakit asam lambung, teman-teman.
Kok bisa, ya?
Dilansir dari Klikdokter.com, dr. Dyah Novita Anggraeni menjelaskan, air kelapa mengandung senyawa aktif yang bisa mencegah dan menetralkan kadar asam dalam lambung.
Air kelapa mengandung zat yang disebut dengan tanin. Zat itu dapat berfungsi untuk mengurangi peradangan yang terjadi di dalam lambung.
Dengan berkurangnya peradangan yang terjadi, gejala mag yang timbul akan semakin ringan, teman-teman.
Baca Juga: Ingin Berpuasa Tapi Sedang Radang Tenggorokan? Ikuti 7 Tips Ini
Air kelapa yang banyak mengandung vitamin, mineral, serta gula, bisa digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengatasi gangguan pada pencernaan.
Selain itu, air kelapa juga dapat menyembuhkan infeksi ringan yang terjadi di dalam tubuh.
Kandungan asam laurat yang terkandung di dalam air kelapa mempunyai komponen antikuman.
Ketika asam laurat masuk ke dalam tubuh, maka tubuh akan mengubah asam laurat ke dalam bentuk monolaurin. Monolaurin merupakan komponen yang mempunyai kemampuan melawan infeksi.
Nah, kita bisa memanfaatkan air kelapa untuk mencegah penyakit asam lambung, teman-teman.
Selain minum air kelapa, jangan lupa untuk memperhatikan asupan makanan selama puasa tetap harus diperhatikan, ya. Karena pola makan saat berpuasa juga sangat berpengaruh pada kesehatan lambung kita.
Lambung juga bisa terpengaruh kalau kita buka puasa dengan cara yang salah, lo. Yuk, cari tahu seperti apa buka puasa yang sebaiknya kita hindari.
Baca Juga: Buka Puasa yang Salah: Langsung Makan Berat dan Berlebihan, Apa Dampaknya?
Penulis: Anjar Saputra
Yuk, lihat video ini juga!
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR