Tidak Bisa Tidur? Ternyata Bisa Disebabkan oleh 4 Makanan Ini, lo!

Hal ini karena kandungan dalam buah cocoa yang merupakan bahan utama cokelat.

Kafein ternyata juga terkandung dalam cokelat.

Bila ingin makan saat tengah malam, lebih baik memakan buah daripada cokelat.

2. Cabai

Makanan pedas bisa meningkatkan temperatur tubuh yang selanjutnya meningkatkan sirkulasi darah.

Sebaiknya, kita hanya mengonsumsi makanan pedas atau cabai saat siang hari.

Baca Juga: Susah Tidur Ternyata Berbeda dengan Insonmia, Apa Bedanya, ya?

3. Teh Hijau

Teh hijau sendiri mengandung kafein yang lebih tinggi daripada kopi.

Jadi wajar bila kita tak mengantuk usai meminum teh hijau.

PROMOTED CONTENT