Wah, Makan 3 Kue Nastar Ternyata Setara dengan Makan Sepiring Nasi!

Memicu Naiknya Kadar Kolesterol

Kebanyakan dari kita menganggap nastar merupakan makanan kecil sehingga tanpa disadari mungkin sanggup menghabiskan satu toples nastar seorang diri.

Kalau teman-teman juga melakukan hal tersebut, dr. Tirta memperingatkan bahwa terlalu banyak makan nastar bisa memicu naiknya kolesterol.

Itu karena pembuatan nastar menggunakan banyak mentega yang mengandung lemak. Pemanasan lemak trans dapat memengaruhi kadar kolesterol.

Baca Juga: Unik, Negara Ini Malah Kekurangan Sampah Bahkan Harus Mengimpornya!

Oleh sebab itu, dr. Tirta menyarankan untuk memperlakukan semua kue kering, tak cuma nastar, sebagai makanan pendamping layaknya permen.

Kalau bisa dihindari, lebih baik kita hindari, teman-teman. Kalau memang mau makan, sesuaikanlah dengan kalori lain yang telah dikonsumsi.

Kandungan Gizi Kue Kering Lainnya

Sebagai perbandingan, sebutir kue putri salju dengan berat sekitar enam gram mengandung sekitar 22,5 kalori.

Baca Juga: Sedih, Seekor Rusa di Jepang Mati dengan 3,2 Kilogram Plastik di Perutnya

PROMOTED CONTENT