Wah, Makan Secara Pelan Bisa Membuat Lebih Cepat Kenyang, Kenapa, ya?

Hormon leptin kemudian akan berinteraksi dengan dopamin yang ada di otak untuk menghasilkan perasaan senang setelah makan.

Ternyata berbagai rangsangan ini membutuhkan waktu untuk diproses oleh otak, teman-teman.

Inilah sebabnya kita akan merasa lebih cepat kenyang saat makan dengan pelan, karena otak, sistem saraf, dan hormon akan saling bekerja sama untuk memengaruhi dan memberi stimulus pada tubuh kita.

Makan Secara Pelan Memberi Banyak Manfaat

Selain membuat kita lebih cepat kenyang, makan secara pelan ternyata punya beberapa manfaat untuk tubuh, lo.

Baca Juga: Setelah Selesai Mandi, Mengapa Tubuh Kita Kedinginan? #AkuBacaAkuTahu

Makan dengan pelan bisa membantu menurunkan berat badan, nih, teman-teman.

Kalau kita merasa lebih cepat kenyang saat makan, hal ini juga akan membantu mengurangi jumlah kalori yang kita konsumsi.

Akibatnya, risiko kegemukan maupun obesitas akan berkurang, lo.

PROMOTED CONTENT