Makan dengan pelan juga akan membaut kita lebih menikmati makanan yang dikonsumsi, karena kita akan mengunyah lebih pelan dan merasakan rasa dari makanan itu.
Kesehatan pencernaan kita juga akan meningkat saat makan dengan pelan, karena makanan akan terkunyah lebih baik sehingga meringankan kerja sistem pencernaan dalam memproses makanan yang dikonsumsi.
Saat sistem pencernaan bisa bekerja dengan lebih baik, maka sistem pencernaan juga bisa membantu tubuh untuk menyerap nutrisi lebih maksimal.
Hasilnya, tubuh kita akan menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dengan lebih baik.
Nah, mulai sekarang makan dengan pelan-pelan dan tidak terburu-buru saat makan, yuk!
Baca Juga: Cuaca Ternyata Bisa Memengaruhi Suasana Hati, Seperti Apa, ya?
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR