Tubuh Butuh Air, Benarkah Kita Harus Minum Air Sebanyak 8 Gelas Setiap Hari? #AkuBacaAkuTahu

Bobo.id - Kalau kita kurang minum air putih, akibatnya tubuh bisa mengalami dehidrasi.

Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kekurangan cairan, yang akan menyebabkan tubuh tidak bekerja secara optimal.

Nah, agar tubuh terhindar dari dehidrasi, maka kita disarankan untuk minum delapan gelas air sehari.

Namun sebenarnya benarkah kita harus selalu minum delapan gelas air putih sehari agar tidak mengalami dehidrasi?

Baca Juga: Hati-Hati, Hindari Konsumsi 6 Makanan Ini Saat Pencernaan Terganggu

Minum Delapan Gelas Air Setiap Hari

Teman-teman pasti sering mendengar kalau jumlah air yang kita butuhkan dalam sehari agar tubuh terhidrasi adalah delapan gelas.

Jumlah air sebanyak delapan gelas per hari ini kira-kira punya total sekitar 1,9 liter, teman-teman.

PROMOTED CONTENT