Cuaca Panas Bikin Gerah? Yuk, Dinginkan Tubuh dengan 5 Cara Ini!

Lalu, otak menangkap sinyal ini sebagai bahaya, karena tubuh mengalami panas. Dengan begitu, tubuh pun memproduksi keringat.

Berkeringat merupakan cara alami tubuh untuk mendinginkan suhu. Namun, sebaiknya ini dilakukan ketika kita berada di tempat terbuka.

Jika kita melakukan ini di tempat tertutup, suhu inti tubuh justru akan semakin meningkat. Sehinggga membuat kita semakin gerah.

Baca Juga: Cari Tahu yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kepanasan, Ini Penjelasannya

2. Pergi ke Ruangan yang Tertutup dari Sinar Matahari

Cahaya matahari yang terlalu banyak masuk ke dalam rumah, bisa membuat suhu ruangan meningkat, lo.

Karena itu, jika sedang gerah atau kepanasan, sebaiknya tutup tirai jendela untuk menghalangi sinar matahari masuk. Namun, tetap buka jendelanya agar angin bisa masuk.

PROMOTED CONTENT