Bobo.id - Anak-anak seusia kita disarankan untuk rutin minum susu setiap harinya.
Itu karena susu mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, salah satunya adalah kalsium.
Kalsium sangat penting untuk tubuh kita yang masih dalam masa pertumbuhan, teman-teman.
Baca Juga: Bukan Tanpa Tujuan, Ini Pentingnya Bulan yang Mengelilingi Bumi
Kalsium bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi sehingga kita tidak mengalami penyakit tulang.
Selain itu, kalsium juga bisa membantu kinerja jantung yang bertugas memompa darah ke seluruh tubuh sehingga detak jantung kita lebih teratur.
Nah, selain susu, ternyata ada beberapa makanan lain yang juga mengandung banyak kalsium, lo. Apa saja, ya?
Baca Juga: Earphone atau Headphone, Mana yang Lebih Aman untuk Kesehatan?
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR