Bobo.id - Setiap makanan memiliki rasanya masing-masing. Ada yang rasanya manis, asin, asam, pahit, dan gurih.
Biasanya, orang-orang lebih menyukai makanan yang manis dan gurih karena dianggap enak.
Sedangkan makanan yang pahit dihindari banyak orang karena dianggap sebagai makanan yang tidak enak.
Baca Juga: Berbeda dengan di Indonesia, Ini 3 Fakta Menarik Musim Hujan di Jepang
Namun, tahukah teman-teman? Ada beberapa makanan yang rasanya pahit tapi ternyata menyehatkan tubuh kita, lo.
Misalnya saja meningkatkan kesehatan mata, kulit, sistem pencernaan, dan juga mencegah berbagai macam penyakit.
Yap, beberapa makanan pahit itu mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh. Apa saja, ya?
Baca Juga: Asyik, Kereta Bandara Soekarno-Hatta Berikan Diskon Selama Bulan Ini!
1. Pare
Sayur pare
Siapa yang pernah makan pare? Pare memang terkenal sebagai makanan dengan rasa yang sangat pahit.
Ternyata pare mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, misalnya vitamin A, vitamin C, dan kalium.
Baca Juga: Tidak seperti Manusia, Ternyata Kucing Bisa Minum Air Laut, lo!
Mengonsumsi pare bisa meningkatkan kesehatan mata dan kulit. Pare juga bisa mencegah kerusakan sel.
Selain itu, pare juga bisa membantu mengurangi kadar gula darah di dalam tubuh sehingga kita terhindar dari penyakit diabetes.
Sifat antivirus dan antiinflamasi pada pare juga bisa membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan kita.
Baca Juga: Menurut Penelitian, Pembaca Harry Potter adalah Orang Baik, lo! #AkuBacaAkuTahu
2. Kale
Ada yang tahu sayuran bernama kale? Kale merupakan salah satu jenis sayuran yang masih satu keluarga dengan sawi, brokoli, dan kembang kol.
Meski memiliki rasa yang pahit, sayur kale mengandung berbagai macam vitamin dan mineral untuk tubuh.
Baca Juga: Catat Tanggalnya! Bulan Ini Kita Bisa Melihat 2 Peristiwa Hujan Meteor
Kandungan serat pada sayur kale bisa melancarkan proses pencernaan makanan di dalam tubuh.
Lalu, ada vitamin A yang baik untuk mata, vitamin B untuk energi, dan vitamin C yang baik untuk kesehatan mulut.
Bahkan kalsium yang terkandung pada sayur kale lebih banyak daripada kalsium dalam segelas susu, lo.
Baca Juga: Ingin Berwisata ke Gunung Ijen? Ini Tips Menikmati Keindahan Blue Fire
3. Cokelat Hitam
Cokelat Hitam
Cokelat menjadi salah satu camilan yang disukai oleh banyak orang. Biasanya kita lebih suka makan cokelat susu, yaitu cokelat yang ada kandungan susu.
Namun, menurut penelitian, cokelat hitam adalah cokelat yang paling menyehatkan di antara semua jenis cokelat.
Baca Juga: Dijuluki Mini Raja Ampat, Ini Dia Keindahan Pantai Kasap di Pacitan
Apalagi cokelat hitam yang pekat dan memiliki rasa yang sangat pahit karena tidak ada tambahan gula.
Cokelat hitam seperti ini mengandung banyak polifenol yang bisa melindungi tubuh dari penyakit kanker.
Selain itu, cokelat hitam juga bisa membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata di Dunia yang Terkenal Menyeramkan, Berani Berkunjung?
Lihat video ini juga, yuk!
Bertemu Karakter Favorit di Doraemon Jolly Town MARGOCITY, Apa Saja Keseruannya?
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR