Hati-Hati, 6 Hal Ini Menandakan Tubuh Kita Kekurangan Protein

3. Otot Menjadi Lemah

Protein juga berfungsi sebagai pendukung pertumbuhan dan kekuatan otot kita. Bila tubuh kekurangan protein, otot kita menjadi lemah.

Otot yang kekurangan protein akan terus menyusut dari waktu ke waktu. Tidak hanya itu, kita juga bisa merasakan nyeri dan kram akibat kekurangan protein, lo.

Baca Juga: Cetak Rekor, Rubah Arktika Ini Menjelajah Sejauh Ribuan Kilometer dan Lewati Lautan Es!

4. Mudah Sakit dan Luka Lama Sembuh

Protein dibutuhkan untuk membangun semua senyawa dalam sistem kekebalan tubuh.

Karena itu, bila jumlah protein dalam tubuh tidak tercukupi, tubuh menjadi menjadi lemah untuk melawan zat asing dan rentan dengan virus atau bakteri.

Kurangnya protein juga akan menurunkan jumlah sel darah putih baru. Saat terjadi luka, tubuh membutuhkan protein untuk menyembuhkan kembali sel yang rusak.

Kurangnya protein akan membuat luka kita membutuhkan waktu yang lebih lama untuk sembuh.

Baca Juga: Apa yang Terjadi Kalau Kita Rutin Minum Air Hangat? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT