Ada Protein Kasein dan Whey Protein dalam Susu, Apa Perbedaan Keduanya?

Bobo.id - Anak-anak perlu minum susu secara rutin untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi agar menjadi lebih kuat.

Dalam susu, ada banyak nutrisi yang penting bagi tubuh kita, nih, teman-teman, yaitu kalsium, vitamin D, lemak, hingga protein.

Nah, berbagai nutrisi tersebut berguna untuk tubuh kita, seperti kalsium yang membantu pertumbuhan dan kekuatan tulang serta gigi.

Lalu, ada juga vitamin D yang membantu mengurangi risiko tulang keropos.

Perpaduan kalsium serta fosfor dalam susu ini juga penting untuk membentuk lapisan email gigi agar gigi menjadi lebih kuat.

Baca Juga : Ada Daging Merah dan Daging Putih, Apa Saja Perbedaannya, ya?

Sedangkan protein berguna bagi otot kita agar menjadi lebih kuat, nih, teman-teman.

O iya, tahukah teman-teman? Dalam susu ada dua jenis kandungan protein yang berbeda, yaitu protein kasein dan whey protein.

Tentu saja dua jenis protein ini memiliki manfaat yang berbeda juga dalam tubuh kita, teman-teman.

Yuk, cari tahu perbedaan kedua jenis protein yang terdapat dalam susu!

PROMOTED CONTENT