2. Tidur Tidak Berkualitas
Tidur adalah faktor penting yang mendukung kemampuan kita untuk berkonsentrasi.
Orang yang kurang tidur cenderung mudah marah dan tidak dapat memproses informasi dengan baik.
Baca Juga: Suka Main Game? Ini 4 Game di Ponsel yang Bisa Tingkatkan Konsentrasi
Konsentrasi pun akan terganggu ketika tubuh kita kurang istirahat karena proses metabolisme tubuh tidak berjalan dengan normal.
3. Terlalu Banyak Pekerjaan
Ada berapa banyak hal yang harus kamu selesaikan?
Banyak pekerjaan menyebabkan beban pikiran pun menjadi banyak. Jika tidak bisa mengatur, maka semuanya bisa tidak selesai.
Kebiasaan menunda juga bisa membuat pekerjaan menumpuk, sehingga saat mengerjakan satu hal, pikiran terganggu oleh hal lainnya.
Buatlah daftar pekerjaan yang harus diselesaikan. Lebih baik lagi jika menetapkan tanggal penyelesaiannya.
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR