Sering Sulit Konsentrasi? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, lo!

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah merasa sulit konsentrasi? 

Sulit berkonsentrasi bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama untuk kamu yang harus mengikuti kegiatan belajar di kelas.

Nah, berikut ini adalah beberapa penyebab kita sulit berkonsentrasi.

1. Makanan yang Tidak Sehat

Ternyata, makanan yang kita konsumsi sangat memengaruhi tingkat konsentrasi.

Baca Juga: Sedang Sedih? Coba 6 Makanan yang Bisa Memperbaiki Suasana Hati, yuk!

Menurut Laura Middleton, PhD, seorang ahli dari University of Waterloo di Ontario, kebiasaan makan yang buruk akan mengganggu kesehatan tubuh dan juga otak.

Nah, ketika kita sakit karena makan yang tidak sehat, otak pun tidak dapat bekerja dengan maksimal untuk berkonsentrasi.

PROMOTED CONTENT