Perut Begah Karena Kekenyangan? Ini 5 Cara Mengatasinya

Bobo.id – Apakah teman-teman pernah mengalami perut begah setelah makan?

Saat kelaparan, biasanya kita memang cenderung ingin makan banyak. Padahal, makan terlalu banyak itu tidak baik untuk kesehatan.

Karena itulah, kita disarankan untuk makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Nah, salah satu akibat makan terlalu banyak adalah perut begah. Rasanya mau bernapas atau berjalan saja susah sekali. Perut dan dada juga terasa sesak seperti mau meledak.

Apakah teman-teman pernah mengalaminya?

Bobo punya lima cara untuk mengatasinya. Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Wah, Makan Secara Pelan Bisa Membuat Lebih Cepat Kenyang, Kenapa, ya?

PROMOTED CONTENT