4 Mitos dan Fakta Tentang Waktu Makan Buah, Benarkah Buah Harus Dimakan Saat Perut Kosong?

Bobo.id - Buah-buahan adalah sumber vitamin dan mineral yang bisa menjadi pelengkap gizi kita, teman-teman.

Tapi, kadang-kadang ada mitos tentang waktu makan buah yang membuat banyak orang salah paham, nih.

Yuk, kita cari tahu mitos dan fakta waktu makan buah supaya bisa mendapatkan manfaat buah yang maksimal.

Makan Buah Harus dengan Keadaan Perut Kosong

Ini adalah salah satu mitos tentang waktu makan buah yang banyak dipercayai banyak orang, teman-teman.

Katanya, kalau makan buah bersamaan dengan makanan lain, maka akan memperlambat proses pencernaan dan membuat makanan terjebak di lambung kita dan membusuk.

Ada juga yang mempercayai kalau makan buah dengan makanan lain bisa menyebabkan gas dan rasa tidak nyaman di perut.

Faktanya, kandungan serat dalam buah memang bisa memperlambat pergerakan makanan dari lambung, namun makanan tidak akan membusuk atau menyebabkan gas, teman-teman.

Baca Juga: Mengatasi Perut Kembung dengan 5 Makanan Ini, yuk! Pernah Coba?

PROMOTED CONTENT