Kalau kita makan di sore hari, organ pencernaan kita selalu siap untuk melakukan tugasnya tanpa "dibangunkan" dengan buah lebih dulu, teman-teman.
Faktanya, buah baik untuk dimakan kapan saja, teman-teman.
Namun memang ada buah tertentu yang sebaiknya tidak dikonsumsi di pagi hari seperti buah yang mengandung fruktosa tinggi dan membat perut kembung.
Waktu Terbaik Makan Buah
Menurut situs kesehatan Healthline, kita bisa makan buah kapan saja, teman-teman.
Ini karena buah bernutrisi tinggi dan sehat untuk tubuh kita.
Namun, teman-teman mungkin perlu teliti memilih buah yang sesuai dengan kebutuhan dan mencari tahu seputar kandungannya supaya tahu waktu yang tepat mengonsumsinya.
Karenanya, yuk, coba temukan pengetahuan lain seputar buah pada artikel terkait di bawah!
Baca Juga: Apa yang Terjadi di Tubuh Kita Jika Makan Pisang Setiap Hari?
Yuk, lihat video ini juga!
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR