Yuk, Lakukan Beberapa Tips Ini untuk Mencegah Mata Merah Setelah Berenang!

Bobo.id - Berenang adalah olahraga yang baik dilakukan oleh anak-anak, karena mendorong seluruh tubuh untuk bergerak.

Otot-otot pinggul, punggung, dan perut juga akan bergerak sehingga menstabilkan kepala, badan, dan tulang belakang.

O iya, gerakan yang kita lakukan saat berenang juga akan membantu melatih kekuatan otot kita, nih, teman-teman.

Baca Juga: Selain Susu, Kalsium Juga Bisa Didapatkan dari 6 Makanan Ini, lo!

Mata Merah Setelah Berenang

Meski menyehatkan, biasanya mata akan merah setelah berenang.

Mata yang menjadi kemerahan setelah berenang ini disebabkan oleh kandungan air di kolam renang.

Air di dalam kolam renang bisanya ditambahkan klorin, lalu bercampur dengan zat lain, seperti urin atau air pipis, keringat, atau zat lainnya.

Klorin adalah zat yang ditambahkan ke air dalam kolam renang untuk mencegah adanya penyebaran kuman dan wabah.

Baca Juga: Mana yang Lebih Bernutrisi, Semangka Merah Atau Semangka Kuning?

Namun sayangnya berbagai zat yang bercampur dengan air kolam renang bisa membuat jumlah klorin yang berfungsi untuk membunuh kuman jadi berkurang.

Selain itu, klorin yang bercampur dengan zat lain seperti urin dan keringat justru bisa menimbulkan zat iritan atau pembuat iritasi yang dinamakan kloramin.

Nah, kloramin inilah yang kemudian menjadi faktor penyebab terjadinya mata merah setelah berenang.

Mencegah Mata Merah Setelah Berenang

Mata merah tentu mengganggu, teman-teman, bahkan kadang membuat mata menjadi perih.

Nah, untuk mencegah mata merah, Bobo punya tips yang bisa teman-teman lakukan sebelum dan sesudah berenang.

Memakai Kacamata Renang

Selain pelampung atau jaket keselamatan yang digunakan saat berenang, peralatan yang biasa digunakan saat berenang adalah kacamata renang.

Dengan memakai kacamata renang, kita bisa melihat dengan jelas di dalam air dan mengurangi risiko berenang miring atau menabrak perenang lainnya.

Baca Juga: Jadi Bahan Panci Anti Lengket, Mengapa Benda Tidak Menempel di Teflon, ya?

Memakai kacamata renang saat berenang juga bisa mengurangi risiko mata menjadi merah karena terkena berbagai zat iritan, lo, teman-teman.

Hal ini disebabkan karena kacamata renang dirancang untuk melindungi mata dari zat iritan seperti kloramin yang ada di air kolam renang.

Mencuci Mata

Mencuci mata setelah berenang juga bisa mencegah atau mengurangi mata merah setelah berenang, nih, teman-teman.

Teman-teman bisa mencuci mata menggunakan air kerang dalam keadaan mata tertutup.

Baca Juga: Mengapa Buah dan Sayur Harus Dicuci Sebelum Dimakan? #AkuBacaAkuTahu

Mencuci mata setelah berenang cukup ampuh untuk membilas senyawa kimia yang menempel di sekitar mata yang menjadi penyebab iritasi dan mata merah, lo.

Jika tetap merah dan iritasi, kita bisa membilas mata secara menyeluruh dengan air hangat untuk menghilangkan iritasi di permukaan mata.

Kompres air dingin yang diletakkan di mata juga bisa membantu mengurangi peradangan dan iritasi yang menyebabkan mata merah.

Minum Air Putih

Meskipun tidak terlihat mengeluarkan keringat seperti melakukan olahraga seperti lari atau sepak bola, berenang juga bisa mengurangi cairan tubuh kita, lo.

Nah, kekurangan cairan tubuh juga bisa menjadi penyebab mata merah setelah berenang, teman-teman.

Oleh sebab itu, minum air putih dalam jumlah cukup sebelum dan setelah berenang bisa membantu mencukupi cairan tubuh.

Dengan begitu, mata tidak terasa kering dan teriritasi sehingga menyebabkan mata menjadi merah.

Baca Juga: Pernah Melihat Orang dengan Mata Juling? Ternyata Ini Penyebabnya

Menggunakan Obat Tetes Mata

Cara lain yang bisa teman-teman lakukan untuk mencegah dan mengatasi mata merah adalah dengan menggunakan obat tetes mata.

Kita bisa menggunakan obat tetes mata sebelum dan sesudah berenang, lo, teman-teman.

Menggunakan obat tetes mata sebelum berenang akan menjaga cairan di dalam mata kita seimbang dan membuat mata tetap nyaman selama berenang.

Sedangkan menggunakan obat tetes mata setelah berenang berguna untuk menghindari iritasi mata yang disebabkan oleh kloramin.

#GridNetworkJuara

Teman-teman, tonton video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT