Banyak Orang Ingin Makan Makanan Manis saat Sedih, Apa Sebabnya?

3. Gula Merangsang Perasaan Bahagia

Asupan gula dapat merangsang pelepasan hormon dopamin dan bagian otak yang disebut nucleus accumbens.

Kedua faktor ini menimbulkan perasaan bahagia yang kuat. Selain itu, asupan gula juga memicu pelepasan hormon serotonin.

Hormon ini memberikan efek yang menenangkan sehingga sedih terasa mereda.

Efek inilah yang menimbulkan kesan seolah makanan manis dapat mengatasi sedih.

Baca Juga: Mana yang Lebih Menyehatkan, Daging pada Dada atau Paha Ayam?

Namun, efek ini tidak terasa saat kita mengonsumsi makanan dengan pemanis buatan.

Rasa manis yang dihasilkan hanya memicu otak dan tubuh kita untuk makan lebih banyak.

Akibatnya, kita makan banyak makanan manis saat sedih. Meski begitu, mengenai hal ini masih menunjukkan hasil yang beragam.

Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membahas hubungan pasti antara mekanisme stres dengan konsumsi gula alami dan pemanis buatan.

Baca Juga: Yuk, Lakukan 7 Hal Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak Selama di Pesawat!

PROMOTED CONTENT