Makan manis saat sedih memang menimbulkan efek positif bagi sebagian orang, tapi pastikan teman-teman tidak mengonsumsinya secara berlebihan, ya.
Itu karena asupan gula berlebih dapat meningkatkan risiko sejumlah gangguan kesehatan.
Jika teman-teman sangat menginginkan makanan manis, pilihlah makanan atau minuman manis yang lebih menyehatkan.
Smoothie buah tanpa gula, buah-buahan segar, yoghurt dengan biji-bijian, cokelat hitam, atau kue buatan sendiri bisa menjadi pilihan yang tepat.
Baca Juga: Selain Terlalu Banyak Makan, 7 Hal Ini Juga Bisa Sebabkan Obesitas
(Penulis: Gloria Setyvani Putri)
Lihat video ini juga, yuk!
Penulis | : | Cirana Merisa |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR