Yuk, Konsumsi 5 Vitamin Ini Agar Rambut Tebal dan Cepat Panjang!

Bobo.id - Butuh waktu lama untuk kita memanjangkan rambut, nih, teman-teman.

Dalam satu bulan, setiap helai rambut manusia rata-rata hanya tumbuh sepanjang 1,25 sentimeter.

Selain menunggu rambut memanjang, ada masalah rambut lainnya yang juga bisa dialami oleh beberapa orang. Misalnya rambut rontok, kusam, atau tipis.

Untuk mengatasi masalah rambut tadi, kita biasanya melakukan perawatan rambut agar rambut terlihat sehat.

Nah, tidak hanya perawatan rambut, ternyata beberapa jenis vitamin juga bisa membuat rambut lebih sehat, lo, seperti membuat rambut lebih tebal dan lebih cepat panjang.

Ada lima jenis vitamin yang bisa teman-teman pilih untuk membuat rambut tebal dan lebih cepat panjang. Apa saja, ya?

Baca Juga: Bisa Merusak Kornea, Ini Bahayanya Jika Sering Mengucek Mata

Vitamin A

Selain untuk mata, vitamin A ternyata juga baik untuk rambut kita, nih, teman-teman, karena semua sel di tubuh manusia membutuhkan vitamin A.

Terlebih rambut adalah jaringan yang paling cepat tumbuh di tubuh kita sehingga vitamin A sangat dibutuhkan oleh rambut.

Vitamin A dibutuhkan oleh rambut untuk menjaga rambut tetap sehat, tebal, dan cepat panjang.

Baca Juga: Di Usia Berapa dan Seberapa Banyak Anak-Anak Boleh Minum Jamu?

Fungsi dari vitamin A bagi rambut adalah untuk membantu menghasilkan kelenjar minyak pada kulit kepala yang disebut juga sebum.

Nah, sebum inilah yang akan melembapkan kulit kepala dan membantu kesehatan rambut.

Teman-teman bisa mendapatkan vitamin A dalam bentuk suplemen vitamin atau mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, ubi, bayam, labu, atau kangkung, lo.

PROMOTED CONTENT