1. Brokoli
Brokoli.
Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang menyehatkan tubuh, termasuk paru-paru.
Menurut penelitian, brokoli mengandung senyawa antikarsinogenik yang bernama ulforaphane.
Selain itu, brokoli juga mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lo.
Baca Juga: Indonesia Punya 5 Tempat Keren untuk Memotret Hewan di Alam Liar, lo!
2. Bayam
Sayur bayam.
Selain brokoli, sayuran hijau yang juga bisa melindungi paru-paru dari polusi udara adalah bayam.
Bayam mengandung kadar magnesium yang tinggi dan bisa membantu sirkulasi udara di dalam paru-paru.
Bayam juga mengandung berbagai nutrisi yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti beta karoten, klorofil, dan lain-lain.
Baca Juga: Susu Organik Punya Rasa Lebih Manis, Mengapa Begitu? #AkuBacaAkuTahu
Manchester City vs Chelsea, Duel Gengsi Manchester Biru dan London Biru Demi Top 4
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR