Apa yang Terjadi Jika Kita Minum Teh Setiap Hari? #AkuBacaAkuTahu

Bobo.id - Siapa yang suka minum teh? Segelas teh hangat memang cocok diminum di saat cuaca dingin.

Sebaliknya, es teh menjadi pilihan favorit untuk menyegarkan tubuh saat cuaca panas.

Selain menghangatkan dan menyegarkan tubuh, teh juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.

Baca Juga: Wah, Tiup Lilin saat Perayaan Ulang Tahun Bisa Sebabkan Penyakit, lo!

Itu karena teh mengandung antioksidan tinggi yang bisa membantu mencegah penyakit berbahaya.

Antioksidan ini juga bisa memperbaiki sel-sel yang rusak di dalam tubuh kita, teman-teman.

Lalu, apa yang akan terjadi jika kita minum teh setiap hari, ya? Yuk, kita cari tahu bersama!

Baca Juga: Meski Bernama Guinea Pig, Hewan Ini Termasuk Tikus, lo! Ini 7 Faktanya

Kulit Akan Lebih Sehat

Teh ada banyak jenisnya, tapi yang paling banyak diminum adalah teh hitam dan teh hijau.

Menurut penelitian, minum teh hitam secara rutin bisa mengurangi risiko kita terkena kanker kulit.

Maka itu, kulit kita akan lebih sehat jika kita rutin minum teh hitam.

Baca Juga: Hampir Semua Manusia Memiliki Pusar di Perut, Apa Fungsinya, ya?

Selain itu, teh hitam juga mengandung antioksidan yang bisa mengurangi risiko penyakit kanker lainnya.

Membantu Kendalikan Gula Darah

Selain membuat kulit sehat, minum teh hitam secara rutin juga bisa membantu mengendalikan kadar gula darah.

Baca Juga: Dapat Daging Sapi dari Perayaan Iduladha Kemarin? Ini Tips Menyimpannya

Sebuah penelitian menyatakan bahwa teh hitam bisa menurunkan kadar gula darah setelah mengonsumsi makanan manis.

Namun, perlu diingat bahwa teh yang kita minum adalah teh tawar atau teh yang tidak ditambahkan pemanis apa pun.

Baca Juga: Asyiknya Bersekolah dengan Memakai Legend Hero School Bag yang Keren!

Gigi Jadi Lebih Kuat

Teh akan mengenai gigi kita saat kita minum, apalagi jika kita menghirupnya langsung dari gelas tanpa sedotan.

Namun, hal ini justru bermanfaat untuk kita karena gigi akan menjadi lebih kuat, terutama saat kita minum teh hijau.

Teh hijau memiliki sifat antibakteri yang bisa mencegah pertumbuhan bakteri di rongga mulut.

Baca Juga: Dari Musuh Jadi Teman, Ini Dia Keseruan Film Angry Birds Movie 2!

Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Apakah teman-teman sering mengalami kesulitan tidur? Kalau iya, cobalah minum segelas teh hangat sebelum tidur.

Menurut para ahli, minum teh di malam hari bisa membantu meningkatkan kualitas tidur sehingga kita bisa tidur dengan nyenyak.

Dengan begitu, kita tidak merasa kelelahan dan mengantuk saat bangun tidur keesokan harinya.

Baca Juga: Sains Itu Menyenangkan, Belajar Kimia di BASF Kids' Lab, yuk!

Teh Tawar, Bukan Teh Manis

Teh memang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tapi kita tetap harus memperhatikan beberapa hal, nih.

Pertama, pastikan teh yang kita minum itu adalah teh tawar dan tidak ditambah pemanis apa pun.

Lalu, kita juga tidak disarankan untuk minum teh secara berlebihan, apalagi sampai beberapa gelas setiap harinya.

Selain itu, minumlah teh yang kita seduh sendiri dan bukan teh dalam kemasan.

Pastikan juga untuk melakukan pola hidup sehat supaya kita benar-benar terhindar dari segala penyakit.

Baca Juga: 3 Fakta Menarik Khao San Road, Salah Satu Tempat Wisata di Thailand

#GridNetworkJuara

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT